J'ai appris à voir le monde tel qu'il n'est pas

Cela, pour assurer ma survie

Désormais, je veux davantage que simplement survivre

Je peux et je veux voir le monde tel qu'il est

Rien en dehors de moi-même ne peut assurer mon salut

Tout ce dont j'ai besoin se trouve en MOI

Je l'exige d'autrui parce que je ne consens pas à me l'accorder moi-même

Je ne peux donner cet amour

L'amour forme la fibre de mon être; je n'ai pas à le chercher ou à l'acquérir

L'amour de moi-même est le seul élément que je doive changer

Je consens désormais à m'aimer

Et c'est comment S'aimer soi-même ???

1. Mettre fin à toute autocritique

2. Cesser de m'effrayer par des pensées porteuses de peur

3. Etre doux(ce), gentil(le) et patient(e) avec moi-même

4. Ne plus avoir besoin d'être parfait(e)

5. Me soutenir

6. Chercher du secours doublé d'un système de soutien sûr

7. Aimer mes aspects négatifs (erreurs, souffrances, malaises, peurs, ...)

8. Prendre soin de mon corps (nutrition saine, exercice, massage, ...)

9. Travailler sur moi pour connaître "qui je suis vraiment"

10. Accepter les choses que je ne peux changer

11. Changer les choses que je peux changer

12. Commencer à m'aimer inconditionnellement, tout de suite.